Ziel Traumkörper

28.12.2020: Hier einige Daten zu mir: 183 cm groß, 72kg, aktuell trainiere ich täglich aber nur ca. 20 Minuten. Ziel ist es eine definierte Brust und Bauch zuerlangen. Zudem möchte das Gewicht von 76 kg erreichen, da ich vermute das wird besser aussehen.

29.12.2020: Die App Fitness & Bodybuilding habe ich instaliert.

So sieht aktuell etwa mein Körper aus

30.12.2020: Die App Fitness & Bodybuidling ist echt klasse, sehr viele gute Übungen. Evtl. macht es auch Sinn meiner Ernährung etwas umzustellen. Der Timer innerhalb der App ist auch sehr gut.

01.01.2021: War ein ruhiges Silvester, hab leicht zugenommen 72,5 kg, die neuen Übungen von der App sind Klasse. : )

03.01.2021: hab das Gefühl das ich schon leichte Veränderungen sehe

11.01.2020: Nehme bisschen mehr Eiweiß. Sehe noch keine Veränderungen.

13.01.2021: Mache jetzt gezielter Slit Training das gezielt einzelne Bereiche trainiere

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